11月4日下午三点，由我校图书馆联合校团委共同举办的“青图讲堂”第三十期在图书馆五楼工具书特藏阅览厅如期开讲。本期“青图讲堂”的主讲人是政治与公共管理学院的李洁老师，她主讲的题目是“起航‘心’生活——新生适应讲座”。

讲座中，李洁强调了大学在人生各阶段的重要性：第一次真正意义上的“自主学习”；是对此前所有学习和经验的整合；是对未来生活的准备、成功的基础；是未来生活的“实际操练”。李洁通过列举同学们常存在的不良情绪引出大学新生需要适应的内容，包括环境、人际关系、学习以及心理四方面。她从以上四个方面对大学生心理问题的适应进行了分析：环境方面，以“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳”为喻，引发同学们对于大学与高中不同环境的思考。在人际关系方面，她从多个视角全面分析人际交往与人际关系，明确了在人际交往中如何具有吸引力、如何减少和避免不尊重等问题。在学习方面，运用寓言故事指出要确立人生目标，充分利用学习资源等有效方法。在心理方面，采用心理实验引导同学们对心理暗示、心态影响以及心理调适的全新思考。最后，李洁为同学们介绍了什么是心理咨询，区分了心理咨询与心理治疗的不同之处。

通过这次新生适应讲座，同学们从中获益匪浅、感慨颇多。此次讲座不仅让同学们了解了更多的心理健康知识，同时也学习了如何调整心态，适应大学生活；帮助同学们明确未来方向，培养同学们健康平和的心态，提高自我关爱意识与心理调节能力，为同学们成长成才打下良好的心理基础。

2021年11月5日